「 献立 」一覧

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ちゃんぽん麺

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夕ごはんの紹介です。 カロリーと塩分を考えると頻繁に食べられないのですが、 たまに欲する中華麺 野菜をたくさん入れれば、罪...

サバの塩こうじ漬け

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夕ごはんの紹介です。 鯖の切り身があったので、 鯖の1割の量の塩こうじで漬けこんでおきました。 ピタッとくっつくラップを使...