ホタテとイカの炒め物

夕ごはんの紹介です。

ホタテとイカの炒め物

軽くゆでておいたオクラ、カリフラワーを

炒めた海鮮に合わせました。

味つけは塩バター

魚介は旨味が豊富なので、

シンプルな味付けでも美味しい。

れんこん、ひじき、枝豆、カニカマを

【練り梅、削りぶし、すし酢、醬油】　で和えました。

れんこんとひじきの梅サラダ

お味噌汁

いかとホタテの炒め物の献立

ごちそうさまでした。

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