牛丼

夕ごはんの紹介です。

主食と主菜が一体化。

丼物は手軽で良いですね～。

牛肉、玉ねぎを甘辛味で煮て、

ごはんにのせて出来上がり！

牛丼

ただ、丼ものはご飯の量がいつもより多くなっちゃうんですよね…

代謝の落ちた私には、カロリーオーバーになってしまいます(-_-;)

ガツガツ食べたらいけないのは分かっているけど、

ついつい食べ過ぎちゃうんですよね…

副菜三種

パプリカマリネ

しいたけチーズ

小松菜と人参の胡麻和え

お味噌汁

牛丼の献立

ごちそうさまでした。

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