夕ごはんの紹介です。
実家からもらってきたかぼちゃ
カットしなければ日持ちするので、
3個ももらっちゃいました。
とりあえず、定番の煮物
ホクホクして美味しい
かぼちゃの煮物
魚焼きグリルで焼くだけ
鮭の塩焼き
乾物は便利です。
ひじきの煮物
実家の母が是非作って欲しい！と教えてくれ汁物を作ってみました。
実家でとっている静岡新聞で紹介されていたそうです。
忘れないように記録📝
～材料2人分～
ツナ(油漬け) 1缶80ｇ
絹豆腐 200g
きゅうり1本
塩 小さじ1/3
ミニトマト 6個
青じそ 4枚
茗荷 1個
★水 300ml
★味噌 小さじ4
★すりごま 小さじ2
★顆粒和風だし 小さじ1
★とツナ缶を汁ごと混ぜて、器に注ぐだけ。
簡単で栄養も摂れそうです👍
冷や汁風おかずスープ
簡単にできて栄養満点、
夏バテ予防にも良さそうです。
家族にも好評だったので、また作ろう！
焼き魚と冷や汁風スープの献立
ごちそうさまでした。
