たくさんもらった筍を炊き込みごはんにしました。
筍ごはん
朝ごはんとお弁当に季節の炊き込みごはん、
夕ごはんは筍バター醬油焼き
フライパンで炒めて、
焼き色がついたらバターと醬油で味付けしました。
まとうだいのグリル
新玉ねぎのおかか和え
マトウダイは焼いたらかなり小さくなってしまった…
とっても美味しかったけど、
食べ盛りの男子には物足りないかな…
職場の方からもらった剣先イカ
もらってすぐにお刺身でいただきましたが
胴体以外の部分は加熱していただきました。
炒めてもやわらかい！！
剣先イカのバター焼き
切り干し大根、人参、きゅうり、コーン、ツナを合わせて
【すりごま、醬油、ごま油】で味付け
切り干し大根のサラダ
お味噌汁
🍉スイカ
まとうだいのグリルと筍バター醬油の献立
ごちそうさまでした。
