秋刀魚の蒲焼き

冷凍の秋刀魚のフィレがあったので、

薄力粉をまぶして

フライパンで焼いて甘辛く味付けしました。

秋刀魚の蒲焼き

宅配のお野菜便で届いたおかわかめ 

サッとゆでて、おかわかめのお浸し

見た目もそうですが、

ぬるっとした食感がわかめのよう。

ちょっと前にもたけのこ芋を煮ましたが

今回は、大根、人参も一緒に煮ました。

煮上がるタイミングを合わせるために、

火の通りにくいものから。

たけのこ芋と根菜の煮物

お味噌汁

秋刀魚の蒲焼きの献立

ごちそうさまでした。

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