肌寒い日が続きますね～。
風邪をひかないように気をつけないといけませんね。
こんな状況下では、なるべく病院には行きたいくないです。
十分な休養と栄養。
免疫力を高めないと…。
昨日の夕ごはん
ニンニク、しょうがをたっぷり使って、
玉ねぎと豚肉を炒めました。
ニンニクとしょうがを炒めて香りを出し、
その後、玉ねぎと豚肉を炒めます。
その後、合わせておいた調味料で味付けします。
ニラは最後に。
豚肉と玉ねぎのスタミナ焼き
ごぼうときゅうりのサラダ
お味噌汁
お味噌汁は毎日と言っていいほど作っているのですが、
家族全員、うちで3食の食事となって、
味噌の消費量が半端ないです…。
すぐになくなってしまう。
昨日の夕ごはん
外に出かけて、誰かに会うわけでもないので、
にんにくの消費量も増えています。
しっかり食べて、免疫りょっくアップですね💪
