月曜日、火曜日がお休みだったのであっという間の1週間…
でも、やっぱり金曜日になると疲れがどっと出てしまいます。
歳のせいかしら？
でも、小学生の次男にも口唇ヘルペスらしきものが😨
免疫力弱ってきてるのかしら。
急にさむっくなったし、体調管理しっかりしないと💪
金曜日の夜ごはん
朝のうちにサバの切り身に塩こうじをぬっておきました。
ピタッとして、密閉性が高いラップを使用。
魚焼きグリルで弱火でじっくり焼きます。
焦げやすいので注意です。
サバの塩こうじ焼き
副菜はこちら…
ひじきと小松菜の白和え
じゃがいもを低温から、じっくり揚げます。
高温になってきました。
揚げ終わりは泡が小さくなります。
揚げている音も小さくなります。
フライドポテト
副菜の一皿…いろいろな寄せ集め😅
お味噌汁
昨日の夕ごはん
天気の悪い日が続いて、
気温も一気に下がっていますね。
体調を崩しやすい時期にもなったので、
いつも以上に気を付けないといけません。
週末はしっかり休養、栄養をとって、
リフレッシュしたいです✨✨
