我が家の定番、朝にスムージー
バーミックスで手軽に作って、朝から健康です。
子どもがうまれる前に、離乳食作りに便利かも！と思って買ったバーミックス。
画像 バーミックス オンラインショップより
うちの定番は…
・小松菜 1/2束
・バナナ 1本
・りんご 1/2個
・キウイフルーツ 1/2個
・レモン汁 小さじ2
・パセリもあれば(茎は除く)
カットしてから専用容器に入れて…
バーミックスON！
上下に動かしながら数分撹拌すると…
青汁スムージー出来上がり！
バナナとかリンゴ、キウイはカットしたものを凍らせておくと、シャリシャリして美味しい。
でも、これからの季節は寒いかな。
凍らせなくても、もちろんOK。
いろんな野菜、果物で試してみたいですね。
飲む、というより、スプーンですくって食べる感じです。
豆乳とか牛乳とか入れると、ドリンクっぽくなります。
こんな使い方も。
夏に作ったスイカのシャーベット
スイカの果汁で作ったジュースを凍らせて、バーミックスにかけるだけ。
スイカじゃなくても、いろんな果物、ジュースでシャーベットができそうです。
今日は寒いです。
かなり、季節外れの内容となりました…。
