鱧~はものパン粉焼き

鱧なんてめったに見かけないので、つい買っちゃいました。

しかし、どうやって食べようか…

天ぷらが王道でしょうか?

でも、最近、年齢のせいか揚げ物を受け付けない日があります…(-_-)

片づけも面倒だし…

結局、鱧のパン粉焼きを作りました。

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①耐熱皿に塩こしょうした鱧を並べる

②マヨネーズを表面に薄くぬる

③チーズをのせる

④炒ったパン粉をのせる

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⑤魚焼きグリルで焼く。

(焦げそうだったらアルミホイルをかぶせて)

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片づけが楽ですね~

しかも、油を使ってないからカロリーダウン♪

じゃがいもの煮物も作りました。

下仁田葱の青い部分が残っていたから、入れてみました。

しおれる前に使ってしまおうと思って(^_^;)

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今日はこんな感じの夕ごはんです。

昨日作ったベリーのゼリーも食べて、お腹いっぱい。

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これ、モロゾフのプリン(小)の容器を使ってます(^_^;)。

モロゾフHPより

カスタードプリン 85g

ちょこっと最後に甘いもの食べたいときに、ちょうど良い大きさの容器。

こどもたちはこれからガッツリ食べるようになりますが、

私たち夫婦はだんだんアッサリしたメニューが良くなります。

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ご馳走さまでした。

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