うだるような暑さが続きますね🌞
通勤には車を使っていますが、それでも暑い💦
日差しが肌に突き刺さる感じ。
日焼け対策はバッチりしないといけないなぁ…
昨日の夕ごはん
なすを使った一品です。
乱切りにしたなすに薄力粉をまぶし
ごま油を熱したフライパンで焼きました。
茹でたいんげんも加えて
砂糖：しょうゆ：酢＝１：１：１ のたれをからめます
この暑い時期には、酸味が効いた味付けで食欲アップ！
白髪ねぎをのせて完成
なすといんげんの南蛮
白菜、もやしをフライパンにのせて、
その上に豚の薄切り肉。
しゃぶしゃぶ用の薄いお肉を使ってます。
蓋をして蒸して、出来上がり。
たくさんの野菜、かなりカサが減りました。
さっぱりポン酢、物足りなかったらゴマダレでいただきます。
オクラとトマトの和え物 
コーンも入れたら彩りが良いですね～
お味噌汁
昨日の夕ごはん
何だか地味な内容ですが、野菜たっぷり、健康的です。
宅配のお野菜便に入っていたメロンもカットして、
バージョンアップです😅
ごちそうさまでした。
この週末も暑そうですね～🌞
しっかりリフレッシュ✨✨したいですね 
